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Kangatraining - Workout mit Baby

29. 09. 2022 um 10:00—11:00 Uhr

"Mama wird fit und das Baby macht mit": Das ist Kangatraining – ein spezielles Workout, das genau auf die Bedürfnisse "frisch gebackener" Müttern und ihrer Babys abgestimmt ist. Es wird besonders auf die ergonomisch korrekte Trageweise der Babys im Training geachtet. Als zertifizierte Trageberaterin ist Franziska Frankenbach hier Fachfrau und bietet auch individuelle Trageberatungen an. So können die Mütter wieder fit werden und die Babys genießen die Nähe zur Mutter.

 

Beim Training wird besonderer Wert darauf gelegt, dass der Beckenboden entweder geschont oder direkt bei der Übung angespannt und damit gekräftigt wird. Ein weiterer Fokus liegt auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es gibt mehrere Schwierigkeitsstufen wodurch sichergestellt wird, dass jede Teilnehmerin entsprechend des eigenen Fitnesslevels gefordert wird. Außerdem erlernen die Mütter die korrekte Körperhaltung, die sie auch im Alltag mit dem Baby anwenden können.

Inhalte:

  • Abwechslungsreiches Intervalltraining zu poppiger Musik, das die Mütter garantiert ins Schwitzen bringt.
  • Figurverbesserung, Gewichtsabnahme und Steigerung der Ausdauer stehen im Fokus.
  • Das Baby schläft in der Trage und genießt die Nähe zur Mutter.

 

Veranstaltungsort

B3 Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13a (1. Stock)

 

Weiterführende Links

Weitere Infos hier auf unserer Seite.
 

Termine im Familienzentrum

Nächste Veranstaltungen:

01. 12. 2022 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

 

01. 12. 2022 - 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr

 

01. 12. 2022 - 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr

 

01. 12. 2022 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

 

Kontakt

Tel. 06101 / 995 03 02
Mail:
Instagram: b3familienzentrum

 

Unser B3 Familienzentrum ist mit seinen Angeboten an zwei Standorten in Bad Vilbel zu finden:

In der Kernstadt im Gemeindezentrum der Ev. Christuskirchengemeinde, Grüner Weg 4
und im Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13a

 

Montags ist das B3-Büro geschlossen, Mails und Anrufe werden dienstags beantwortet.

 

Eva Raboldt
Leiterin B3 Familienzentrum