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Erwachsene und Senior*innen

Intuitives Schreiben: Vom Herz in den Stift aufs Blatt

 

Jede und jeder kann schreiben. Aber meistens schreiben wir mit einem bestimmten Zweck. Bei diesem Kurs steht das intuitive Schreiben im Vordergrund. Das heißt ohne Regeln und Grenzen zu schreiben. Es geht nicht um Rechtschreibung, richtige Zeichensetzung oder um ein bestimmtes Produkt am Ende, sondern um den Dialog mit sich selbst. Es wird das aufgeschrieben, was im Kopf erscheint - raus aus der Kontrolle, rein in die Intuition und Kreativität. Das kann neue Gedanken eröffnen und die innere Stimme wieder mal zum Klingen zu bringen. 

Man braucht dafür keine Vorerfahrung, aber Neugierde sich darauf einzulassen. Kursleiterin Lilith Schumacher, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin, hat eine Struktur vorbereitet, die die Teilnehmenden langsam hinführt. Eine spannende und überraschende Reise - vielleicht zu neuen Wörtern, Sätzen und Gefühlen. Wir treffen uns einmal im Monat an 5 Terminen.

 

 

Termin:5 Termine: 16.10, 20.11., 11.12., 22.1., 26.2. donnerstags von 14.30 - 16.30 Uhr
Ort:B3 Familienzentrum, Johannes-Gutenberg-Str. 13 a
Kosten:65 Euro
Anmeldung:bis 10 .10.  unter oder 06101 995 0302

Yoga rund um den Stuhl

Yoga stärkt den Körper und den Geist und fördert Ruhe und Gelassenheit. Damit Menschen aller Fitnesslevels den Zugang dazu finden, bieten wir Stuhl-Yoga an. Die Übungen werden im Stehen und rund um den Stuhl ausprobiert. Und das ganz angepasst an den Fitnessstand der Teilnehmenden. Im Vordergrund steht das Training der Beweglichkeit. Zusätzlich werden gezielte Atemübungen gezeigt, mit denen man gut entspannen kann.  

 

Termin:5 Termine: 16.10., 30.10., 13.11., 27.11., 11.12.
Ort:B3 Familienzentrum, Johannes-Gutenberg-Str. 13 a
Kosten:50 Euro
Anmeldung: oder 06101 995 0302

iPhonekurs - 5-teilig

Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt an Ihrem iPhone, in Ihrem Tempo, was Ihr iPhone für Sie tun kann. Die wichtigsten Tricks und Kniffe zur leichten Bedienung werden besprochen und geübt. Wir schauen gemeinsam wie die grundsätzliche Bedienung erfolgt, wie man sich in ein WLAN einwählt und wie man eine App installiert und anwendet. Nebenbei erfahren Sie auch einige Tricks, wie man sich die Arbeit vereinfachen kann und das Smartphone ein hilfreicher Alltagsbegleiter wird.

 

Bitte mitbringen: iPhone und Schreibzeug

 

Kursleitung: Gerhard Radgen, Gemeindepädagoge

 

Anmeldung

Dies ist ein Angebot der Ev. Familienbildung Wetterau in Kooperation mit dem B3 Familienzentrum.

 

Termin:

Termine in Planung

Ort:

B3 Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13 a (1. Stock)

Kosten:

65 € pro Person

Smartphonekurs - 5-teilig

Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt an Ihrem Android Smartphone, in Ihrem Tempo, was Ihr Smartphone für Sie tun kann. Die wichtigsten Tricks und Kniffe zur leichten Bedienung werden besprochen und geübt. Wir schauen gemeinsam wie die grundsätzliche Bedienung erfolgt, wie man sich in ein WLAN einwählt und wie man eine App installiert und anwendet. Nebenbei erfahren Sie auch einige Tricks, wie man sich die Arbeit vereinfachen kann und das Smartphone ein hilfreicher Alltagsbegleiter wird.

 

Bitte mitbringen: Smartphone (mind. Android 7), Papier, Stift, Getränk

 

Kursleitung: Gerhard Radgen, Gemeindepädagoge

 

Anmeldung: hier klicken und Sie landen direkt beim Kurs auf der Seite der Ev. Familienbildung Wetterau

Dies ist ein Angebot der Ev. Familienbildung Wetterau in Kooperation mit dem B3 Familienzentrum.

 

Termin:

neue Termine in Planung

Ort:

B3 Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13 a (1. Stock)

Kosten:

65 € pro Person

 

Aktiv relaxen - ein Kurs für Frauen

Frauen sind im Alltag sehr stark gefordert: im Job, in der Familie oder in verschiedenen Ehrenämtern. Und besonders diejenigen, die auf der Flucht körperliche und psychische Belastungen erfahren haben, leiden unter Stress. Im neuen Kurs „Aktiv relaxen“ lernen Frauen mit und ohne Fluchterfahrung, den Körper zu stärken und zur Ruhe zu bringen. Mit Entspannungsübungen, speziellen Atemtechniken, Übungen aus dem Achtsamkeitstraining und Yoga wollen wir einen Gegenpol setzen zum stressigen Alltag. Für den Kurs sind keine Vorerfahrungen erforderlich. Bitte lockere Kleidung und ein Handtuch mitbringen.

 

Den Kurs leitet die Yogalehrerin und Coachin Beate Stotz-Jonas.

 

Dies ist ein Angebot des B3 Familienzentrums in Koopereation mit dem Flüchtlingshilfeverein Bad Vilbel.

 

Termin:jeden Dienstag 18:00 – 19:15 Uhr
Ort:Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13 a
Kosten:kostenfrei
Anmeldung: oder 06101 995 0302

Musik mal anders

Seit Jahrtausenden spielt Musik eine wichtige Rolle im Leben der Menschen. Musik wurde von jeher genutzt zur Unterhaltung, als Bestandteil von Feiern und Festen, als Begleitung ritueller und spiritueller Handlungen und Rituale, zur Unterstützung von Heilungsprozessen und zur Herstellung und Identifizierung von Gemeinschaften. Musik ist eine universelle Sprache und überwindet ethnische und kulturelle Grenzen - zu erinnern sei hier an die universelle Kraft und Schönheit des Schlusschores “An die Freude“ von Ludwig van Beethoven.

 

Musik ist gleichzeitig „weltumspannend“ und sehr privat und persönlich, jeder Mensch hat Musikstücke und Lieder, die mit ganz persönlichen Erinnerungen verbunden und lieb und wichtig sind.

 

Heutzutage wird Musik oft nur als "an-sich-vorbeirauschend" wahrgenommen, man lässt sich berieseln - Musik wird konsumiert und nicht mehr in ihrer ganzen Kraft und Schönheit erlebt. Musik läuft im Hintergrund – entsprechend wird im Radio größtenteils nur noch Musik gespielt, die niemandem „weh tut“ und die häufig gefällig und massentauglich ist.

 

Mit unserem Angebot Musik mal anders wollen wir die Möglichkeit geben, Musik anders wahrnehmen und zu erleben, neue Zugänge ermöglichen und durchaus auch weniger geläufige Musik vorstellen, die nicht täglich überall zu hören ist. Der Kurs umfasst die Elemente „Märchen und Musik“, „Malen mit Musik“ und „Entspannen mit Musik“.

 

Bei diesem Angebot können sich die Sinne öffnen und es ermöglicht, den Alltag abzuschalten, die Welt mal für eine Stunde sich selbst zu überlassen und diese Zeit ganz für sich persönlich zu nutzen und sich von der Musik inspirieren zu lassen.

 

Das Angebot richtet sich sowohl an Kinder, Erwachsene und Senior*innen und Familien und wir geleitet von Thomas Richter, Musiktherapeut.

 

Dies ist ein Angebot des B3 Familienzentrums.

 

Termin: neue Termine folgen noch;
Ort: im B3 Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13a
Kosten: € 20,- für 6 Kurseinheiten; € 10,- für 3 Kurseinheiten;
Anmeldung: telefonisch oder per Mail im B3 Familienzentrum (s. rechts), der Kurs ist auf 10 Teilnehmer*innen beschränkt

 

 

Ausgleichsgymnastik für Frauen

Die Stunden beginnen mit einem Warm-up von Kopf bis Fuß, dabei entwickeln Sie ein intensives Körpergefühl. Übungen auf dem Stuhl oder auf der Matte, auch mit Bändern, Bällen, Reifen und Säckchen folgen. In den Frühjahrskursen wird ein besonderes Augenmerk auf die Sturz- und Osteoperoseprävention gelegt. Beendet wird jede Übungsstunde mit Entspannungsübungen.

 

Weitere Infos finden Sie hier

 

Dies ist ein Angebot der Ev. Familienbildung Wetterau.

 

Termin:jeden Dienstag 9 – 10 Uhr, 10:30 – 11:30 Uhr und 18 – 19 Uhr
(außerhalb der hess. Schulferien)
Ort:Gemeindezentrum Grüner Weg 4
Kosten:€ 72,- für 12x1 Stunde, fortlaufender Kurs

Haus- und Gesprächskreise

Hauskreise sind eine alte und zugleich aktuelle Form, wie Kirche konkret Gestalt gewinnt. Es gibt Hauskreise, die sich auf eine bestimmte Altersgruppe konzentrieren, andere haben ihren Schwerpunkt auf besondere Themengebiete. Manche Hauskreise bleiben lange zusammen, andere verstehen sich bewusst als Gemeinschaft auf Zeit. Immer aber sind Hauskreise Orte persönlicher Begegnung.

Weitere Infos finden Sie hier.

 

​Dies ist ein Angebot der ev. Auferstehungsgemeinde Bad Vilbel.

Theologische Gespräche

Als „Theologische Gespräche“ bieten wir einzelne Abende und Seminare über mehrere Abende an. Die Inhalte reichen von Texten aus oder über die Bibel, christlichen oder kirchlichen Themen bis zu aktuellen Fragenstellungen des Glaubens.

 

Weitere Infos finden Sie hier. 

 

​Dies ist ein Angebot der ev. Auferstehungsgemeinde Bad Vilbel.

Termine im Familienzentrum

Nächste Veranstaltungen:

17.​11.​2025 - Uhr bis Uhr

 

17.​11.​2025 - Uhr bis Uhr

 

18.​11.​2025 - Uhr bis Uhr

 

18.​11.​2025 - Uhr bis Uhr

 

Kontakt

Tel. 06101 / 995 03 02
Mail:
Instagram: b3familienzentrum

 

Unser B3 Familienzentrum ist mit seinen Angeboten an zwei Standorten in Bad Vilbel zu finden:

In der Kernstadt im Gemeindezentrum Grüner Weg  der Evangelischen Auferstehungsgemeinde, Grüner Weg 4
und im Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13a

 

Das B3 ist zu folgenden Zeiten telefonisch oder per Mail zu erreichen:

Mo - FR: 9 Uhr bis 13.30 Uhr

Di + Do: 14 Uhr bis 18 Uhr

 

Sarah Stieler-Schenk 

und Beate Stotz-Jonas
Leitung B3 Familienzentrum