News-Ticker
Aktiv relaxen
28. 01. 2025 von – Uhr
In Zusammenarbeit mit dem Verein für Flüchtlingshilfe Bad Vilbel haben wir den neuen Kurs „Aktiv relaxen“ entwickelt. Hier lernen Frauen mit und ohne Fluchterfahrung, den Körper zu stärken und zur Ruhe zu bringen. Mit Entspannungsübungen, speziellen Atemtechniken, Übungen aus dem Achtsamkeitstraining und Yoga wollen wir einen Gegenpol setzen zum stressigen Alltag.
Der Kurs ist kostenfrei und wird von Beate Stotz-Jonas, Yogalehrerin und Coachin, geleitet.
Frauen sind im Alltag sehr stark gefordert: im Job, in der Familie oder in verschiedenen Ehrenämtern. Und besonders Frauen, die auf der Flucht extreme körperliche und psychische Belastungen erfahren haben, leiden unter Stress. Hält dieser Zustand zu lange an, verspannen die Muskeln, blockiert die Atmung, das Immunsystem wird geschwächt. Bewegung und Entspannung helfen dann, die alltäglichen Anforderungen trotzdem gut bewältigen zu können.
Für den Kurs sind keine Vorerfahrungen erforderlich, ein Handtuch muss bitte mitgebracht werden. „Aktiv relaxen“ hat eine begrenzte Teilnehmerinnenzahl, so dass eine Anmeldung per Mail oder unter 06101 995 0302 erfolgen sollte.
Dies ist eine Veranstaltung des B3 Familienzentrums in Kooperation mit dem Flüchtlingshilfeverein Bad Vilbel.
Veranstaltungsort
B3 Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13 a (1.Stock)
Weiterführende Links
Flüchtlingshilfeverein Bad Vilbele.V.Termine im Familienzentrum
Nächste Veranstaltungen:
Winterspielzeit
14. 10. 2024 - Uhr – Uhr
Wöchentliche Ausgleichsgymnastik für Frauen
15. 10. 2024 - Uhr – Uhr
Wöchentlicher offener Babytreff
15. 10. 2024 - Uhr – Uhr
Wöchentliche Ausgleichsgymnastik für Frauen
15. 10. 2024 - Uhr – Uhr
Kontakt
Tel. 06101 / 995 03 02
Mail:
Instagram: b3familienzentrum
Unser B3 Familienzentrum ist mit seinen Angeboten an zwei Standorten in Bad Vilbel zu finden:
In der Kernstadt im Gemeindezentrum der Ev. Christuskirchengemeinde, Grüner Weg 4
und im Familienzentrum im Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str. 13a
Das B3 ist zu folgenden Zeiten telefonisch oder per Mail zu erreichen:
Mo - FR: 9 Uhr bis 13.30 Uhr
Di + Do: 14 Uhr bis 18 Uhr
Sarah Stieler-Schenk
und Beate Stotz-Jonas
Leitung B3 Familienzentrum